Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 197,60g | Kohlh: 363,11g.
Frühstück: Yoki Aveia em Flocos, Pachá Amendoim Torrado, Growth Supplements 80% Whey Protein. Mittagessen: Peixe Grelhado, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Peixe, Camil Feijão Branco, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Pachá Amendoim Torrado, Batata Doce Cozida. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hoaken A's Gewichtsverlauf
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