Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 198,17g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: イオン 無脂肪牛乳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Mittagessen: 神戸屋 ミルクフランス, セブンイレブン かやく御飯, ささみ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Abendessen: マグロの刺身, 鮭フライ, テーブルマーク 白飯. Snacks/Sonstiges: かまぼこ, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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