Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 134,56g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Fine Food Блинчики с Мясом , Сахар, Кофе, Сметана 15%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Французская Горчица , Льняное Масло, Лук, Вареное Яйцо, Редис, Хлеб Черный, Суп щавелевый, Сметана 15%. Abendessen: Чизкейк, Ашан Сухари из Хлеба, Суп щавелевый. Snacks/Sonstiges: Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры, Творог 5%. mehr...
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3834 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lyudobr's Gewichtsverlauf
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