feb's's Notizen, 07 Aug 21

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Okey, mangatz

50,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg. Still to go: 0,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2021:

345 kcal

Fett: 12,50g | Eiw: 11,00g | Kohlh: 51,00g. Frühstück: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Roma Sari Gandum. Abendessen: Prochiz Cheddar Cheese, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mehr...

1233 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 3,1 kg pro Woche

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