Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 116,62g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Denmax Сулугуни, 4Life Финские Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Mittagessen: Творожная Запеканка(Микс Точка), Гречка с Курицей. Abendessen: Турбослим Батончик Белковый, Fish House Хек Медальон , Винегрет. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, DR.DIESEL(без Сахара). mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kristinakov21's Gewichtsverlauf
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