Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3059 kcal
|
Fett: 109,51g | Eiw: 160,02g | Kohlh: 372,28g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Малина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, King Protein Сывороточный Изолят. Mittagessen: Гречка, Maxler Omega 3 Gold, Троекурово Куриное Филе, Голден Яблоко. Abendessen: Банан, King Protein Сывороточный Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Eco Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Sonstiges: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Giren55's Gewichtsverlauf
|