Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Banane, Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Bauernbrot. Mittagessen: Schlagsahne, Olivenöl, Salatgurke, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Salatherzen, Tomaten, Putenschnitzel. Abendessen: K-Classic Salami, Margarine, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Eiskugel, Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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