Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 119,73g | Eiw: 140,29g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Ветчина Боярская, Каждый День Рулет с Маком, Дыня Торпеда. Mittagessen: Салат из огурцов и помидор, Котлеты с кабачком, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Кабачково-яблочные маффины, Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачково-яблочные маффины, Салат из огурцов и помидор, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мясновъ Ветчина Боярская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлеб, Дыня Торпеда, Пиво. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|