Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 153,87g | Kohlh: 223,33g.
Frühstück: Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Lamponi, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Chips & Lips Granella di Mandorle, Big Man Farina D’Avena Gusto Cioccolato Bianco. Mittagessen: Zucchine, Delizie del Sole Soia Cotta a Vapore, Certossa Gallette di Farro Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Olive Nere, Finocchio Crudo, Esselunga Baby Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Finocchio Crudo, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Olive Nere, Ortomio Bieta Erbetta, Parmigiano (in Pezzi), Carpaccio di Manzo, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, Foglia Verde Pan di Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Mirtillo, Mandorle, Ariix Power Boost, Pesca, Vitamin Store Break Oatmeal, The Muscle Proteine, Banana, Milbona Skyr Vaniglia. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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