Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çilek, İncir. Abendessen: Karpuz, Dost Ayran, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Buono Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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