Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 113,38g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Mexerica, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Sadia Mussarela. Abendessen: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Suco Detox, Millano Queijo Coalho . Snacks/Sonstiges: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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