Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
102,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 93,83g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 16,79g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Орех Пекан, Сливочное Масло. Mittagessen: Шампиньоны, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Кокос. mehr...
|
|
2963 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onketolast365days's Gewichtsverlauf
|