Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2014
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lala Queso Panela, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto. Abendessen: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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