Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 66,18g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 225,26g.
Brunch: Chomps Original Beef Stick, Trader Joe's Beef Jerky. Mittagessen: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Abendbrot: Quaker Popped - Sweet Chili. Abendessen: Wei-Chuan Fish Balls, Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange. Snacks/Sonstiges: Tequila, 2% Fat Milk, Panera Bread Green Tea Passionfruit Papaya, Atkins Snack Lemon Bar. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Surfing (strenuous) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|