Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 57,40g.
Frühstück: Ovo Frito, Café, Extra Pão Sovado. Mittagessen: Banana Prata, Mamão Formosa, Laranja Pêra. Abendessen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cachaça. Snacks/Sonstiges: Subway Tomate, Alface, Cenouras Cozidas, Seara Coxa de Frango, Café, Açúcar. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Aerobic - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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linamra's Gewichtsverlauf
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