Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2014
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 37,69g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: Gala Apples, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, CareOne Whey Protein. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Barbara4572's Gewichtsverlauf
|