Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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102 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Pekoni (Paistettu Pannulla), Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaani-Appelsiinirahka. Mittagessen: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Abendessen: Milbona Toast Soft Cheese Slices, Atria Napsittavat Kanan Fileefingers, Philadelphia Light, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. Snacks/Sonstiges: Mars Ice Cream (51ml), Frödinge Mansikkakakku, Oreo Mint Flavour, Nescafe Mocha Cafe Au Chocolat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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