Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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45 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 187,53g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Nescafe Classic, Telur Rebus, Jeruk. Mittagessen: Donat Dilapisi Gula, Keju Cheddar, Roti Canai. Abendessen: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Minute Maid Pulpy Orange. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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welcome45's Gewichtsverlauf
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