Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sayap Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Usus Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Mittagessen: Tahu Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Salak. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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alviramaya's Gewichtsverlauf
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