Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 181,21g.
Frühstück: 코스트코 크랜베리 머핀, 코스트코 프렌치롤, 아메리카노, 올리브기름, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 방울 토마토. Mittagessen: 참치김치찌개. Abendessen: 포도, 알탕, 서브웨이 에그마요, 아웃백 부시맨브레드. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 코스트코 프렌치롤, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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