|
Result for my body:
Makan bakmi, gorengan,siomay abang, pizza dan segala tepung2...bsknya timbangan pasti naik 0, 5-1kg.walaupun di atas bmr 1300an.tapi,lusanya turun lagi kok😋(asalkan pertepungan dikurangi) untuk manis2 aku klo makan bisa di rem. Tapi klo asin2,pertepungan.. Wah rem nya sering blong 🤭😋
|
53,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 136,50g.
Mittagessen: Bakmi, Daging Babi Panggang, Nasi Uduk. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Biskies Sandwich Crackers, Aice Es Krim. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|