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다음주부터 주당 100칼로리 추가로 변경
2500칼로리 가자!
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 157,16g | Kohlh: 265,80g.
Frühstück: Sanitarium 위트빅스, 마이프로틴 임팩트웨이. Abendessen: 정직한밥상 흑마늘 무뼈족발, 닭갈비, 밥. Snacks/Sonstiges: 불고기피자, 코스트코 해쉬브라운. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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