Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 35,31g.
Frühstück: Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Cappuccino, Radish, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Egg. Abendessen: Cherry Tomatoes, Skotidakis Tzatziki, Beef Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Almonds, Watermelon. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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