Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Greenfields Low Fat Milk, SuperIndo Kurma, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Cap Cay Kuah, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Sobek, Petis, Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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