Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2706 kcal
|
Fett: 77,48g | Eiw: 179,52g | Kohlh: 318,34g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Селяночка Яйцо Куриное. Mittagessen: Сыр Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Каждый День Томатная Паста, Первый Вкус Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис. Abendessen: Черные Бобы, Яблоко Зеленое, Первый Вкус Сметана 15%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Соевый Соус, Свинина. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам, Соевый Соус, 1 WIN Whey Protein, Смак Булка с Отрубями, Первый Вкус Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|