Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый . Mittagessen: Творог 5%, Просто Хлеб Пшеничный, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Abendessen: ВкусВилл Сало, Творог 5%, Помидоры, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Просто Хлеб Пшеничный, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Изюм, Творог 5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сало , Конфета. mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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