Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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150,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 80,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kahvi. Mittagessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Heinz Tomaattimurska, Sipulit, Tomaatit, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Express Diet Tikka Masala & Rice, Kotimaista Broilerin Paistileike. Abendessen: Pikakahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Snacks/Sonstiges: Nutrilett Kasviskeitto, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Pirkka Maissi. mehr...
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4117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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