Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: Чайкофский Сахар Рафинад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Хлеб Домашний. Mittagessen: Prosto Рис Краснодарский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Пепси Пепси Вайлд Черри, Макдоналдс Кофе Гляссе, Арбуз. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dok.Vlada's Gewichtsverlauf
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