Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
|
50,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 62,83g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Льняное Масло, Яйцо-Пашот, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Abendessen: Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Dr. Korner Сырные Хлебцы, не Молоко Миндальное Молоко, Свежевыжатый Морковный Сок. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|