Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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95 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 164,93g | Kohlh: 166,37g.
Frühstück: Herbalife Formula 1 Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix. Mittagessen: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Vanilla. Abendessen: Bisto Gravy Granules, Morrisons Baby New Potatoes, Birds Eye Field Fresh Steam Bags Broccoli, Carrots & Sweetcorn, Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Strawberry Yoghurt, Babybel Mini Light Cheese, Asda Red Seedless Grapes, Babybel Mini Light Cheese, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, New York Bakery Co Bagel Thins, Fridge Raiders Slow Roasted Chicken Bites (22.5g). mehr...
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335 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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chrishamilton's Gewichtsverlauf
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