Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 57,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Меренга Зефир Ванильный, Индилайт Филе Голени Индейки , Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Abendessen: Перекресток Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сахалин Рыба Кунджа Рыба. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|