mmasha7's Notizen, 08 Aug 21

Как понять, уходят мышцы или жирочек?😅 Последние две недели я питалась максимально правильно, не ела хлеб и сладкое (без чего жить не могу), и вот мой вес начал снижаться. Казалось бы, всего -1 кг, а пресс начинает проявляться 😳 И страшно, и радостно 🙈

49,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1361 kcal

Fett: 39,38g | Eiw: 34,15g | Kohlh: 219,23g.   Frühstück: Селянське Молоко 0,5%, Персик Персик, Инжир, АТБ Чизкейк. Mittagessen: Good Food Хлебцы Кукурузные, Hochland Крем-Сыр, Глобино Балык Марочный , Кускус (Вареный). Abendessen: Виноград, Селянське Молоко 0,5%, Good Food Хлебцы Кукурузные, Мёд, Hochland Крем-Сыр, Сумська Паляниця Хлеб Буланже. Snacks/Sonstiges: Желе. mehr...