Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 23,94g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Yeşil Çay, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Bitter Çikolata %60, Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kırmızı Vişne, Susamlı Simit. Mittagessen: Domatesli Etsiz Spagetti. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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havva cengiz's Gewichtsverlauf
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