Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 109,59g.
Frühstück: Öing Magere Kwark, Honing. Mittagessen: No Fairytales Wortel Tortilla, Blue Band Blue Band met Roomboter, Blue Band Kookroom Light, Paturain Cuisine, AH Ontbijtspek, AH Champignons. Abendessen: Remia Frites Saus No Sugar, No Fairytales Wortel Wrap, AH Rucola, Unox Gelderse Rookworst. Snacks/Sonstiges: Deluxe Truffelkaas, Piel de Sapo, Frambozen, de Notenshop Fujimix, Ziegler Kaaswafel. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Aug 21 vom Mitglied: Elfje69
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Ja hè, valt niet tegen. ☺
08 Aug 21 vom Mitglied: asjege
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