Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 151,25g.
Frühstück: Air Kelapa. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Melon. Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sate Ayam, Cap Cay Kuah, Melon, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fitriverawati735's Gewichtsverlauf
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