Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 23,07g | Kohlh: 46,93g.
Frühstück: Tea (Brewed), Espresso Coffee. Mittagessen: Fontaine Sante Roasted Garlic Hummus, Salami, Egg, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Radish. Abendessen: Lentil Vegetable Soup, Compliments Salami. Snacks/Sonstiges: Brie Cheese, Smucker's Pure Blackberry Jam. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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