Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 65,85g | Eiw: 156,34g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: 달걀, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 커클랜드 그릭 요거트, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 냉동 블루베리. Mittagessen: 아몬드, 꿀, 매일 두유 검은콩, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 단호박찜. Abendessen: 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 리얼카레, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 (짬뽕맛), 신선애 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 해태 아이비 (26g), 마라나타 땅콩버터, 찐고구마, BSN 신타6 엣지, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 광동 비타500 칼슘. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|