Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 148,14g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 274,69g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yeşil Biber, Kaymak. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası, Duru Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Şeftali, Tadım Karışık Kuruyemiş Festival, Ülker Bitter Çikolata %60, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Antebrachium's Gewichtsverlauf
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