Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
110,3 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3751 kcal
|
Fett: 173,39g | Eiw: 267,42g | Kohlh: 287,97g.
Frühstück: Чеснок, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Сливы, Перекресток Персик, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Myprotein Impact Whey Protein, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Чистая Линия Мороженое Радуга. Mittagessen: Село Зеленое Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Кукурузное, Лук, Куриная Печень. Abendessen: Бургер Кинг Соус Карри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Двойной Воппер. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|