Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 55,48g | Eiw: 143,20g | Kohlh: 261,33g.
Frühstück: Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гороховое Пюре, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Food Master Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|