Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Starbucks Skinny Cappuccino (Grande), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Palm'frutt Kurma. Mittagessen: L-Men 2 Go Chocolate, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Fried Tofu . Abendessen: Fried Tofu , Siomay, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Chicken Curry, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water) . mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Putzen - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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zephryenne84's Gewichtsverlauf
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