Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
95 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 101,48g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 222,40g.
Frühstück: Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Кофе, Дружба Пирожок с Яйцом , Макси Пирожное Пломбир Шоколадное, Кофе с Вологодским Молоком, из Вологды Сметана 15%, Карусель Сырник, Вода. Mittagessen: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bounty Bounty , Сырники, из Вологды Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mehr...
|
|
2254 kcal
|
Bewegung:
шаги 3000 - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MilashkaL's Gewichtsverlauf
|