Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 167,22g | Kohlh: 301,60g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Чеснок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной, Щи с Мясом. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Огурцы Маринованные, Чеснок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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серге1й's Gewichtsverlauf
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