Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 261,98g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Lontong, Sate Ayam. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Nuniknunik665's Gewichtsverlauf
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