Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 112,65g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 59,84g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины , Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Гриле, Лукашинские Огурцы, Помидоры, Яичный Белок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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