Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 197,73g.
Frühstück: Cepita Jugo de Naranja, Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Queso Fresco, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepinillo Dulce, Rúcula (Cohete), Lechuga. Abendessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Doble Integral, Ron, Vino Cabernet Sauvignon, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Café con Leche, Sandwich de Miga. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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