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36.7 度
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: キウイフルーツ, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁, 水. Mittagessen: 東洋水産 茶そば, ズッキーニ, CGC 蒸し大豆, ヤマキ そばつゆ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Abendessen: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, マッシュルーム, 緑茶, ズッキーニ, 西友 フライドポテト, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ, 共立食品 アーモンド&カシュー, natures way mct oil. Snacks/Sonstiges: Biocoop huile vierge de lin, vinaigre de cidre, コーヒーゼリー, レモン果汁, ソーダ水, Villars noir 72%, コーヒー, ハーブティー. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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