Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 170,29g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Vitamin Store Break Oatmeal , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Servivita Salsa al Cioccolato, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Delizie del Sole Fagiolini Finissimi, Grana Padano Grana Padano, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse , Olive Nere, Finocchio Crudo, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Bieta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Pan di Zucchero, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Coop Carote Julienne, Fiorentini Gallette con Grano Saraceno. Snacks/Sonstiges: Certossa Gallette di Farro Bio, More, Land Skyr Bianco 0,1%, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pesca, Ariix Power Boost, The Muscle Proteine. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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