Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
|
114,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 34,11g | Eiw: 166,45g | Kohlh: 65,19g.
Frühstück: 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Coffee, Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cookies and Cream Ice Cream, 100% Whey Protein Powder - Chocolate, 100% Whey Protein Powder - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|