Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 202,32g | Eiw: 226,35g | Kohlh: 29,98g.
Frühstück: Egg, Eskort Red Viennas, Eskort Smoked Russian , We Love Low Carb Bread, Coffee, USN Creatine Monohydrate. Mittagessen: Pork Spareribs (Whole) , Chicken Wing (Skin Eaten), Lettuce. Abendessen: Beef, Mielie. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, strength training - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lebogangfit's Gewichtsverlauf
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